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科学备孕除了需要提高身体素质，做好这一点准
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摘要：提前备孕对于现代常吃外卖，工作压力大，身体亚健康的年轻人来说非常重要，那么，怎么备孕最科学呢？ 不少夫妻提到备孕仅仅会联想到身体素质要提升，其实，备孕不仅双方身体要
提前备孕对于现代常吃外卖，工作压力大，身体亚健康的年轻人来说非常重要，那么，怎么备孕最科学呢？
不少夫妻提到备孕仅仅会联想到身体素质要提升，其实，备孕不仅双方身体要做好准备，心理上更要做好准备。
一旦备孕成功，就会开启艰辛的孕育之路，一朝分娩后，会出现更多的需要解决的难题。所以，心理上的准备也是很有必要的。
首先，看看自己的伴侣，思想已经成熟了吗？如果伴侣还不够成熟，不能够很好的照顾孕妈，那么，在孕期孕妈很可能心情抑郁，胎儿的发育也不太好。如果伴侣根本还不想升级当爸爸或者妈妈，那么，最好缓一段时间。除了夫妻双方要做好心理准备，夫妻还应该考虑到，产后谁来帮助带娃，不管是爷爷奶奶还是外公外婆，也都要给他们做一下思想工作，能够得到父母的支持，有父母帮助分担家务，养育娃娃才不会那么辛苦。
除了心理上的准备，还需要提醒各位朋友，如果购买了医疗保险，产后医院能够直接减免很大部分费用，如果购买了生育保险，在产后还可以申请生育津贴和补贴。但是这些福利都有一个前提条件，那便是在报销和申请时，购买医疗保险和生育保险已经连续超过一年时间。所以，对于要备孕的夫妻来说，最好提前买好社保。
最后，建议有经济条件的夫妻，在备孕时最好做全面的孕前体检。女性至少提前三个月服用叶酸。
文章来源：《水科学与工程技术》 网址: http://www.skxygcjs.cn/zonghexinwen/2021/1104/1318.html