科学研究：这几种错误睡姿会影响孩子颜值，而

许多新手父母非常关心宝宝的身体健康，对衣食住行各个方面都非常讲究，例如给孩子买最好的衣服，吃最好的奶粉，玩最好的玩具。但是，许多人却忽视了宝宝的睡觉情况。根据科学研究，宝宝的睡眠姿势很重要，可能影响他们未来的颜值，甚至身体健康哦。 要注意，以下这几种错误的睡眠姿势会影响宝宝的健康发育，父母一定要警惕了。 一、头枕着手睡觉。 许多宝宝喜欢枕着小手睡觉。睡觉时，孩子将手放在头下，可能会感到更安全。但是这种睡眠姿势不仅会影响血液循环，还会引起手臂麻木和疼痛。

起床时，宝宝会感到疲倦。有时，这还会增加宝宝腹部的压力。随着时间的流逝，还会引起胃食管反流并损害食道。因此，当宝妈发现宝宝正枕着小手睡觉时，要帮忙拉出小手并将其放在适当的位置，并用小枕头垫住宝宝的头部，帮助孩子改变错误的睡眠姿势。 二、张嘴呼吸睡觉。 一些宝妈会发现，孩子喜欢睡觉时张嘴呼吸，显得特别可爱。实际上，为了孩子的健康，最好是让他在睡觉时闭上嘴。如果张开嘴并用嘴呼吸，不仅容易吸入灰尘，还容易用冷空气刺激气管和肺部，从而影响睡眠质量。

当发现宝宝有张嘴呼吸的不良睡觉习惯时，应该带他去医院检查原因。如果是感冒或发烧导致鼻塞，或急性鼻炎、慢性鼻塞、扁桃体炎或扁桃体肥大，要及时服用适当的药物。 三、被子盖不严。 一些宝宝习惯于趴在被子上，或将肩膀暴露在被子外面睡觉。有些人甚至喜欢抱着半床被子睡觉。但是孩子没有意识到，冬天的寒气一旦侵入人体，很容易引起风湿病、关节炎和关节痛，有时会导致感冒、流鼻涕等，之后引起呼吸困难、头晕、头痛等。

这时，父母需要多照顾他们。宝宝入睡时，父母应定期过来看看他们是否踢过被子，帮助孩子盖紧被子，或尝试将被子固定在小床上，防止宝宝踢掉。在冬季，建议使用一个很小的睡袋，既不太紧也不怕宝宝乱踢被子。 四、蒙头睡觉。 一些宝宝喜欢蒙着脑袋睡觉，感觉更安全。实际上，这是不科学和不健康的。睡觉时，用被子蒙着头，随着被子中二氧化碳浓度的增加，氧气浓度将继续降低。如果时间过长，会导致氧气不足，导致睡眠质量变差、爱做噩梦。醒来时，宝宝会感到头晕、虚弱和精神差。因此，当妈妈发现宝宝蒙着头睡觉的时候，要及时帮他们把脑袋露出来，让孩子呼吸到新鲜空气。

五、吹着风睡觉。 夏季，由于天气炎热，许多家庭喜欢在房间里打开空调。冬天很冷的时候，我们喜欢不开空调，打开窗户。实际上，如果经常随风入睡，人体的脖子和背部的寒气会导致气血停滞，以及肌肉和脉络的阻塞，导致早晨僵硬疼痛，动作也不整齐。 让孩子吹着风睡觉，也容易出现感冒生病，或引起呼吸道疾病，所以在睡觉时应让宝宝避开风口，睡床应与门窗保持一定距离。

文章来源：《水科学与工程技术》 网址: http://www.skxygcjs.cn/zonghexinwen/2021/1110/1331.html